ACEPTACIÓN y ATENCIÓN

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Cultivar la actitud de la Aceptación nos permite el poder reconocer las dos corrientes del sufrimiento:

• Perder lo que amamos  y,
• Encontrarnos con lo que rechazamos.

Ambas son corrientes del mismo río. Si comprendemos esto, dejamos de luchar contra la vida tal como es y comenzamos a caminar con ella.

Cultivar la Atención continua es llevar esta comprensión a cada momento cotidiano: al hablar, al escuchar... al enfrentarte a la dificultad, a la realidad.