Resumen (要約 yōyaku)
¿Cuándo hablamos de meditación, somos conscientes de lo que es “meditar”? Meditar tiene en occidente una doble interpretación, aunque con la popularización de las filosofías y prácticas llegadas de oriente, por el concepto meditar se entiende como “la búsqueda de un lugar en nuestro interior donde reina la paz y el silencio”.
Vamos a ver en este post un pequeño resumen de ¿qué es meditar? o ¿qué es Mushin?
También veremos ¿qué es mokusō?, y si puede ser considerado como meditación, y si es así, ¿qué tipo de meditación sería? Igualmente trataremos aspectos como: la postura a utilizar, el tipo/forma de respiración y, la actitud mental a adoptar.
Finalmente, se citan de manera casi de forma esquemática, ciertos términos que a menudo se relacionan con mokusō o son utilizados como sinónimos de éste.
